Faire de la musculation et un peu de jogging
La musculation fait partie d’un sport assez physique de nos jours, en effet de plus en plus d’hommes cherchent à muscler leurs bras, leurs torses ou encore leurs jambes lorsqu’il décide de faire de la musculation.
Et de plus en plus femme se mettent au jogging pour affiner leurs formes en ces fins d’années.
C’est ainsi que de plus en plus d’hommes font appels a des coaches sportifs ou encore s’inscrivent a des salles de sports et que les femmes vont à des cours collectifs tels que le fitness, la zumba et autres activités assez sportives.
Faire de la musculation nécessite de nombreux efforts sur le temps, compter 3 à 4 séances de musculation par exemple par semaine à hauteur d’une heure minimum par séance pendant 6 a 10 mois pour voir les résultats!
Eh oui, pour muscler son corps cela ne se fait pas du jour au lendemain et pour ça il faut régulièrement aller faire du sport.
Alors, pourquoi pas faire appel à des protéines, est-ce dangereux pour la santé?
Sur le site envie bien être nous proposons en général d’utiliser des produits naturels, mais le manque à la règle peut subvenir dans certains cas.
Dans mon cas par exemple, j’ai déjà fait appel à prendre quelques protéines entre mes pauses repas pour essayer de prendre un peu en masse et en volume en parallèle du sport et je vous avoue ne pas y être allé jusqu’au bout.
Préférez le naturel est dans mes habitudes, mais cela mettra du temps pour prendre en volume alors qu’on peut par exemple faire appel à la créatine qui est un supplément plus efficace pour prendre un maximum de force et de volume.
À savoir que la créatine est produite ou synthétisée dans le corps humain naturellement.
Je ne suis pas expert pour vous en parler, mais si vous souhaitez en savoir plus, je vous invite à me poser ces questions en commentaires!
Et vous, vous êtes ou dans le sport?
L’importance du sport dans notre santé